docs: 更新README和文档至v0.6.0，含最新GUI变更

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@@ -1,6 +1,6 @@
 # A1 Swap Mod Packer 工作原理
 
-**版本**: v0.5.0 | **日期**: 2026-07-27
+**版本**: v0.6.0 | **日期**: 2026-07-27
 
 ## 总览
 
@@ -11,7 +11,7 @@ flowchart LR
     A["源 3MF × N 份"] --> B["① 解压读取"]
     B --> C["② 按份数展开"]
     C --> D["③ 预处理<br/>(换行/补丁/M73模板)"]
-    D --> E["④ 逐份加工<br/>(M73偏移/插入换料块)"]
+    D --> E["④ 逐份加工<br/>(M73偏移/插入换盘块)"]
     E --> F["⑤ 拼接总G-code"]
     F --> G["⑥ 写入新3MF<br/>(删除旧gcode/更新元数据/合成预览/压缩)"]
     G --> H["输出 3MF"]
@@ -96,9 +96,9 @@ max_count = 1             ← 最多替换 1 次
 
 打印机显示剩余时间时，**百位数字正好是板号**。
 
-### 插入换料块
+### 插入换盘块
 
-在 `;=====printer finish  sound=========` 这一行**之前**插入换料代码块：
+在 `;=====printer finish  sound=========` 这一行**之前**插入换盘代码块：
 
 ```gcode
 M190 S45          ; 等热床降温到 45°C（可选）
@@ -107,7 +107,7 @@ G4 P45000         ; 等 45 秒（可选）
 ```
 
 最后一份：
-- 如果关了"最后换盘" → 不插换料块
+- 如果关了"最后换盘" → 不插换盘块
 - 如果关了"最后换盘"但前面都插了 → 最后一份正常结束
 
 ---
@@ -136,9 +136,9 @@ G4 P45000         ; 等 45 秒（可选）
 - 把拼接好的总 G-code 写到原来的 `plate_1.gcode` 成员名（或其 MD5 对应的成员）
 - 同时写入 `plate_1.gcode.md5`（总 G-code 的 MD5 哈希）
 
-### 更新元数据（可选）
+### 更新元数据（默认：累加模式）
 
-如果选了"累加预测和耗材用量"，修改 `Metadata/slice_info.config`：
+默认累加所有重复份的预测和耗材用量，修改 `Metadata/slice_info.config`：
 
 | 字段 | 修改方式 |
 |------|----------|
@@ -225,11 +225,13 @@ python -m a1_swap_mod_packer.cli build \
 
 CLI 做了这些：
 
-1. `argparse` 解析参数（文件、份数、换料模板、冷却温度、等待秒数...）
+1. `argparse` 解析参数（文件、份数、换盘模板、冷却温度、等待秒数...）
 2. 拼成 `PlateJob` 列表和 `BuildOptions`
 3. 调一次 `build_packed_3mf()`（合并模式）
 4. 把结果打印到 stdout
 
+新增 `--no-eject-wait` 选项可禁用换盘后等待时间（`G4 P...` 行），与 GUI 中的勾选框对应。
+
 **所有输入合并成 1 个输出**。参数靠命令行传，没有交互、没有预览。
 
 ### GUI